Wuppertal

Asana Flow - Vinyasa Exakt Workshop Wochenende

03.11.2017 - 05.11.2017 bei Silva Yoga in Wuppertal Elberfeld

Das Wochenende bestehend aus 3 Modulen. Geeignet für alle, die ihre eigene Praxis vertiefen wollen oder auch als Fortbildung für Yogalehrer. Der dynamisch orientierte Hatha Yoga den wir hier üben ist inspiriert durch den ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda und dem modernen Vinyasa Yoga, der seine Wurzeln Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga hat.

Freitag 03.11.2017: 17:30 - 20:30 Uhr, Modul 1 - Basics
Eine Auffrischung und Einstimmung auf das Wochenende. Basics des ganzheitlichen Yoga in Bezug auf Hatha Yoga und Prinzipien des Vinyasa Yoga.
Asanas im Flow und in ihrer exakten Ausrichtung.

Samstag 04.11.: 10 Uhr - 13 Uhr & 15 Uhr - 18 Uhr, Modul 2 - Rückbeugen, Vorbeugen und Hüfte
Mit Blick auf die individuelle Anatomie und die Ausrichtung in den Asanas verbringen wir diesen Tag ganz „praktisch“. Achtsamkeit und Atembewusstsein hilft uns exakt wahrzunehmen was unser Körper noch zu tun hat, um die Asana präzise und trotzdem ihm entsprechend, aufzubauen.
Als eine der Schlüsselstellen unseres Körpers gehen wir dabei heute besonders auf die Hüfte, das Becken und die Körpermitte ein.

Sonntag 05.11.: 10 - 13 Uhr, Modul 3 - Advanced
Den Focus ganz liebevoll und achtsam bei dir haltend bist du dann heute eingeladen vielleicht auch mal deine Grenzen neu abzustecken. Du kannst dich ausprobieren im Fluss von auch mal etwas fordernden fließenden Bewegungen und Asanas. Oder einfach den Raum nutzen dir entsprechend zu praktizieren. Kein Wettbewerb! Übe so wie es dir „wirklich“ entspricht.

Du übst klassischen Hatha Yoga und Vinyasa Yoga.
Praktiziere Achtsamkeit und genaues Ausrichten sowohl als Vinyasa Krama in variationsreichen Sonnengrüßen, als auch in den Asanas. Gestalte so auch gezielt die Übergänge von einer Körperstellung zur nächsten in bewusster Achtsamkeit, unter Einbezug von Bandhas und Atmung. Wir üben so ein ganzheitlichen Yoga in dem wir physiologisch stimmig und anatomisch exakt auch die geistigen und energetischen Aspekte bewusst in unsere Praxis mit einbeziehen.
Du erhälst hier viel Raum um Neues auszuprobieren, die eigenen Grenzen achtsam und spielerisch weiter zu stecken, dich Selbst und Yoga "ganz" im momentanen Augenblick zu erleben.
Abgerundet werden die Einheiten durch Pranayama und Meditation.
Als Teilnehmer solltest du schon ein wenig Hatha-Yoga Erfahrung haben, jedoch auch wenn du meinst noch relativ am Anfang deines Yoga-Weges zu stehen, kann dieses Wochenende dich beflügeln und in deiner Praxis ein wichtiger Schritt sein.


Alle 3 Module 150,- €
oder einzelene Module:
Freitag Modul 1: 35,- €
Samstag Modul 2: 80,- €
Sonntag Modul 3: 35,- €

 

Anmeldung über diese Seite, oder direkt bei

 

Silva Yoga

Friedrich- Ebert Str. 89
42103 Wuppertal

Mobil: 0157- 72518035

E-Mail: silvana@silva-yoga.de

 

 

 

 

Ich freue mich! Ich komme nach Wuppertal zurück! Termine stehen jetzt und all unsere Webseiten werden die nächsten Wochen diesbezüglich aktuallisiert! Ulis Inner Flow Ausbildung bei Silva-Yoga! Jay!

 

Ausbildungsteam: 
Silvana Nündel-Venturiellou und Stefan Adianth Zöller
2 lange Intensiv-Wochenenden mit Uli Schuchart und anderen Gastdozenten.
Die Ausbildung beginnt mit dem ersten von 8 Wochenenden am:
WE1: 19.01. - 21.01.2018
WE2: 21.02. - 25.01.2018 (Intensiv WE im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg)
WE3: 27.04. - 29.04.2018
WE4: 18.05. - 20.05.2018 (Intensiv WE im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg)
WE5: 20.06. - 24.06.2018
WE6: 10.08. - 12.08.2018
WE7: 14.09. - 16.09.2018
WE8: 12.10. - 14.10.2018
Alle Wochenenden, bis auf die beiden Intensivwochenenden, 
finden in Silvanas Yogastudio statt. (Termin)änderungen vorbehalten.
Weiter Infos folgen, bzw. sind hier zu finden: INNER FLOW TEACHERTRAINING Bei Fragen und/oder Anmeldung schreibt direkt an schuchart@innerflowyoga.de
oder schreibt Silvana oder mir eine email an
silvana@silva-yoga.de oder adinath@yoga-dharma.de

Infoabende zur Ausbildung in Silvanas Yogastudio am 13.10.2017 und 05.11.2017