Asana und Flow - Vinyasa Exakt

Du übst Klassischen Hatha Yoga und Vinyasa Yoga
in einem Hatha-Yoga Retreat, einer Intensiv Woche

Praktiziere Achtsamkeit und genaues Ausrichten sowohl als Vinyasa Krama in variationsreichen Sonnengrüßen, als auch in in den Asanas. Gestallte so auch gezielt die Übergänge von einer Körperstellung zur nächsten in bewusster Achtsamkeit, unter Beachtung einer ganzheitlichen Ansprache aller Koshas (Hüllen). Wir üben so ein ganzheitlichen Yoga in dem wir physiologisch stimmig und anatomisch exakt auch die geistigen und energetischen Aspekte bewusst in unsere Praxis mit einbeziehen. Du erhäslt hier viel Raum um Neues auszuprobieren, die eigenen Grenzen achtsam und spielerisch weiter zu stecken, dich Selbst und Yoga "ganz" im momentanen Augenblick zu erleben. Abgerundet werden die Einheiten durch Pranayama und Meditation.

Als Teilnehmer solltest du schon ein wenig Hatha-Yoga Erfahrung haben, jedoch auch wenn du meinst noch relativ am Anfang deines Yoga-Weges zu stehen, kann dieses Retreat dich beflügeln und in deiner Praxis ein wichtger Schritt sein! Ich freue mich auf dich und ein intensives, gemeinsames Praktizieren!

Neben den Hatha-Yoga Workshops hast du die Möglichkeit am Tagesablauf eines Ashrams teil zu nehmen. Satsang, Meditation, Homa, etc...

Hatha Yoga Retreat - Intensiv Woche

02.10.2016 - 07.10.2016

 

 Ort: Haus Shanti in Bad Meinberg

 

 Kursgebühr Woche 380,-€ zzgl Übernachtung und Verpflegung

5 Übernachtungen mit Verpflegung:
Zelt/Wohnmobil/Tagesgäste 118,57 €
Mehrbettzimmer 142,50 €
Doppelzimmer 183,75 €
Einzelzimmer 260,00 €